Live Your Life Well
MHA har lanserat ett program som kallas Live Your Life Tja, som de införde i sitt 100-årsjubileum konferens. MHA: s forskning visar att psykisk hälsa är en betydande del av de totala hälso-och att den psykiska hälsan påverkar den fysiska hälsan. Förutom förmågan att hantera stress är väl en viktig indikator på psykisk hälsa. Attribut för positiv mental hälsa omfattar förmåga att hantera vardagens stress med att bli till ängsliga eller oroliga och en positiv, öppen och entusiastisk utsikterna och sund social och familjerelationer. Således MHA har genomfört en kampanj med 10 evidensbaserade åtgärder för att främja god psykisk hälsa genom att minska stress, främja god hälsa och familj / sociala relationer. Dessa 10 Verktyg är:
- Prata med andra
- Stay Positive
- Få motion
- Hjälpa andra
- Får tillräckligt med sömn
- Skapa glädje och tillfredsställelse
- Äter gott
- Ta hand om din Ande
- Bättre klarar av Hard Times
- Få professionell hjälp om du behöver det
Hela programmet kan ses mer ingående på www.LiveYourLifeWell.org och en länk till denna webbplats ligger på höger sida på min hemsida.
